Tsuzukiwaza
1/ Katatedori tenkan (3 esquerra - 3 dreta)
1) Kokyunage
2) kirikaeshi
3) zemponage
4) kaitennage
5) ikkyo
6) yonkyo
7) nikyo (katameru)
2/ Ushiro katatedori (3 esquerra - 3 dreta)
1) urakaeshi (estàtic)
2) zemponage
3) koteoroshi (a la primera ma)
4) ikkyo
5) sankyo nage
6) koteoroshi nage (a la segona ma,
amb el braç estirat i relaxat)
7) shihogage (estirant braç)
3/ Ryotemochi
1) ikkyo (tenkan)
2) kokyunage (tenkan)
3) kokyunage hachinoji
4) zemponage
5) nikyo (irimi)
6) kote oroshi katameru
7) kokyunage (sankyo)
(uke bloqueja el braç sobre el seu pit)
4/ Ryotedori
1) Kokyunage
2) Koteoroshi
3) Kokyunage (sayu waza)
4) Tenchinage irimi
5) Tenchinage tenkan
6) Zemponage
7) Kirikaeshi
5/ RyoKatadori (3 esquerra - 3 dreta)
1) Zemponage
2) kirikaeshi
3) sudori
4) kokyunage
5) kokyunage (girant)
6) nikyo
7) zemponage
6/ Ushirotori
1) sankyo (la presa a les caderes)
2) koteoroshi
3) sankyo
4) zemponage
5) hagaijime kokyunage
6) koteoroshi (ushirotekubitori)
7) ikkyo (ushirotekubitori)
7/ Shomenuchi
1) Ikkyo irimi
2) Ikkyo tenkan
3) kokyunage
4) shihonage
5) zemponage
6) kirikaeshi
7) sankyo
8/ Yokomenuchi
1) sudori
2) sudori
3) kokyunage irimi
4) shionage irimi
5) shihonage tenkan
6) zemponage
7) kokyunage hachinoji
9/ Tzuki i Keri
1) tzuki koteoroshi nage
2) tzuki ikkyo irimi
3) tzuki hantai koteoroshi nage
4) keri kokyunage (agafant el peu)
5) keri kokyunage (sense agafar el peu)
6) mawashikeri baix (estàtic)
7) mawashikeri alt (dinàmic)
10/ Taninzukake
1) ryotemochi ikkyo (el primer uke ataca per
dreta, després el segon uke per l'esquerra)
2) Nininzukake zemponage
3) Nininzukake kokyunage udemawashi
4) Nininzukake seiretsu
5) Nininzukake shihonage
6) Saninzukake kokyunage
7) Yonningake (4 atacants)
11/ Katate dori irimi (3 esquerra - 3 dreta)
1) kokyu nage irimi
2) kokyu nage (canvi de ma)
3) uchiwanage
4) shihonage irimi
5) kaitennage irimi
6) ikkyo
7) kaitennage (extern)
12/ Ushiro katatedori
1) sankyo (kubijime, en estàtic i sobre la ma del coll)
2) shihonage tenkan (kubijime, en estàtic i sobre la ma del coll)
3) kokyunage hachinoji
4) koteoroshi
5) makikaeshi (llarg)
6) makikaeshi (directe)
7) kirikaeshi
13/ Ryotemochi
1) kokyunage irimi
2) kokyunage udemawashi
3) kokyunage hachinoji
4) tenkan nikyo
5) shihonage
6) zempo nage (ma avall i avançant un pas)
7) zempo nage (ma amunt, prjectar sense avançar la cama)
14/ Ryotedori (suwariwaza –tachi waza)
1) suwariwaza -kokyunage (ma per damunt)
2) suwariwaza - kokyunage (ma per baix)
3) suwariwaza - zemponage
4) suwariwaza kokyunage (projectar
lluny. Uke en peu al 2on. atac)
5) handachi zemponage (amb la forma de cigne)
6) handachi ushiro ryokata dori zemponage
7) ryotedori shihonage (nage en peu al primer shihonage)
15/ UshirotRyoKataori (4 esquerra, 4 dreta)
1) kokyunage hachinoji (estàtic)
2) kokyunage hachinoji (dinàmic)
3) kokyunage
4) zemponage
5) ikkyo
6) koteoroshi
7) sankyo
16/ Handachi
1) tachiwaza (uke ataca agafant per la cadera de nage, nage bloqueja cap a avall)
2) tachiwaza kaitennage (uke idem)
3) tachiwaza zemponage (uke pren els genolls de nage – nage es mou cap arrere agenollant-se, handachi)
4) handachi shomenuchi kokyunage
5) handachi munatsuki koteoroshi
katameru
6) handachi keri kokyunage (nage pren les 2 cames)
7) handachi keri kokyunage (nage pren 1 cama)
17/ Katadori menuchi
1) kokyunage (estàtic)
2) kokyunage (directe)
3) kokyunage udemawashi
4) kokyunage hachinoji
5) nikyo
6) sankyo
7) zemponage
18/ Yokomenuchi
1) kokyunage irimi
2) kokyunage hachinoji (guiar la ma, en creu)
3) kaokyunage atemi
4) shihonage tobikomi
5) koteoroshi irimi
6) koteoroshi tenkan
7) zemponage
19/ Tsuki
1) kokyunage irimi
2) zemponage
3) kokyunage shomenuchi
4) kokyunage irimi
5) hantai tenkan yokomenuchi
6) kokyunage irimi
7) kaitennage
20/ Jo nage
1) kokyunage
2) zemponage
3) Kirikaeshi
4) Ashi tzukui
5) Nikyo
6) Koteoroshi
7) Sakatemochi zemponage
8) Kokyunage (amb 2 uke)
9) Kokyunage (amb 3 uke)
10) Randori (3 uke)
21/ Tantodori 1
1) ushirotzuki koteoroshi
2) ushirotzuki ikkyo
3) shomenuchi koteoroshi
4) shomenuchi kokyunage
5) tzuki zemponage
6) yokomenuchi kokyunage irimi
7) yokomenuchi gokyo
22/ Tantodori 2
1) ushiro kubjime sankyo
2) yokomenuchi shihonage
3) tzuki menuchi (estàtic)
4) tzuki menuchi
5) tzuki koteoroshi
6) tzuki ikkyo
7) tzuki kaitennage
23/ Bokkendori
1) shomenuchi sudori-kokyunage
2) shomenuchi koteoroshi-irimidori
3) yokomenuchi kokyunage irimi
4) yokomenuchi shihonage
5) tzuki koteoroshi
6) tzuki zemponage
7) tzuki nikyo
24/ Jodori
1) yokomenuchi zemponage
2) yokomenuchi shihonage
3) tzuki kaeshi
4) tzuki zemponage
5) tzuki kirikaeshi
6) douchi kokyunage
7) yokobarai kokyunage
25/ Jo+ Bokken 1
26/ Jo+Bokken 2
27/ Happo Giri (amb company)
28/ Bokken Kumitachi 1
29/ Bokken Kumitachi 2
30/ Shinken (amb company)
